gezondeten

Vandaag is het precies 10 maanden geleden dat ik de bezitster werd van een gastric bypass. 10 maanden al rekening houden met alles wat ik eet. 10 maanden al heel bewust bezig met wat er in die maag terecht komt. En inmiddels ben ik er al goed aan gewend. En in 10 maanden tijd heb […]

Het is 3 weken geleden dat ik de prikpil liet zetten. En in het begin voelde ik me er echt niet lekker van. Maar inmiddels heb ik het idee dat ik geen klachten meer heb van die prik. En ik zou 3 dagen geleden al mijn menstruatie moeten hebben. En ooohhh wat heerlijk het is

Afgelopen donderdag naar de diëtiste geweest. Nadat ik gewogen was en ze zag dat mijn bmi nu onder de 20 glipt (19.8) vond ze het fijn dat ik nu serieus aan de bel getrokken heb. Want het moet niet minder gaan worden. De eetlijst die ik bijgehouden had zag er op zich prima uit. Zeker

Jaaahhaaa vandaag eindelijk weer eens gesport. Heerlijk een lesje bbbb gevolgd in de sportschool. Het was zo fijn dat ik het weer lekker ga oppakken en mijn kleine vriendje kan gewoon mee want hij kan gratis naar de oppas daar! Ik merk nu toch echt wel het verschil met sporten kwa gewicht. Bepaalde oefeningen gaan

Gisteravond had ik voor de 2e keer een echte flinke dumping. Ik had als avond eten een Italiaanse groente ovenschotel met gesmolten kaas en over de groentes was veel olijfolie gedaan. Het was een schotel die mijn schoonvader de dag ervoor vers had gemaakt en waar ik dus de leftovers van heb gegeten. Het viel

Door de omlegging van de darmen worden medicijnen niet zo goed meer opgenomen. Dus ook de anticonceptie slikpil niet meer. En aangezien mijn huis al hutje mutje vol is, reden om naar een andere vorm van anticonceptie te zoeken dan de normale pil die je moet slikken. Er zijn best veel opties. Prikpil, nuvaring, implanon,

Het ontbijt is het belangrijkste eetmoment van de dag! In alle dieetboeken en alle artsen en diëtisten zullen dit zeggen. En op zich heb ik dat altijd logisch gevonden want Smorgens verbrand je veel en heeft je lichaam echt brandstof nodig en een goed ontbijt zorgt ervoor dat je niet gaat snaaien of te veel

Vanmorgen weer gewogen bij vitalys. Toch wel weer wat eraf. Maand geleden 55.5 en nu 53.7. Het blijft wel een beetje hangen nu gelukkig. Ik val niet schrikbarend veel meer af. We hebben een groepsessie gehad. Nu nog 3 keer en dan is dat traject afgesloten. Wel jammer want ik vind het ergens wel leuk

Afgelopen week heb ik lekker zitten snaaien en eten. En eigenlijk baalde ik ervan omdat ik compleet uit mijn eet ritme was. Vanmorgen toch maar even gekeken wat de schade was en tot mijn grote verbazing stond de weegschaal op 54.2. Dat betekent dus dat ik weer afgevallen ben ondanks dat ik deze week echt

Gisteren heb ik een beetje dom gedaan. Het is nu 2 weken na de operatie, ik voel me goed en ben het thuis zitten beu! Dus op naar de sportschool om op te passen zoals ik dat elke dinsdag doe. Mijn kleine 18 kilo zware vriendje neem ik altijd mee! Ik ga altijd op de