gezondeten

Wakker geworden met een enorme niesbui! Fijn hoor dat verkouden zijn NOT. Mijn buikspieren doen er gewoon pijn van. Maar ja, verder voel ik me prima. Vandaag heb ik weer een lichaamsbelevings sessie in Velp. Ik ben erg benieuwd wat dat weer met me gaat doen? Ik ben erg aan het snaaien de afgelopen week. […]

Vandaag even niks doen, echt helemaal niets. Ik voel me al een paar dagen niet zo lekker. Vanmorgen stond ik op met flinke hoofdpijn, loopneus en een misselijk gevoel. Echt heel naar. Nadat ik de kids naar school had gebracht besloten om er een rustig bankhang dagje van te gaan maken. Ik heb een lekkere

Afgelopen week heb ik weer een injectie in mijn buikwand gekregen. 7 weken geleden had ik deze spuit ook al gekregen, het zorgt ervoor dat de zenuw die gevoelig is lam wordt gelegd en er zit een ontstekingsremmer in. Ik ben dan ook erg blij dat de eerste spuit al zo goed zijn werk had

En weer een week verder! Het wordt al weer vroeg donker en de herfst is volop aanwezig. Door het vochtige weer en de nodige stress erg veel last van mijn spieren en het vervelende syndroom van tietze. Afgelopen week was het zo heftig aanwezig dat ik toch maar even langs de huisarts ben gegaan. Niks

Vorige week heb ik mijn oude eetpatroon weer weten op te pakken. Netjes 6 eetmomenten op een dag en plannen wat ik eet. En dat gaat goed. Ik heb ook geen snoepjes meer in huis en dat scheelt ook al enorm. Het brood hou ik momenteel beperkt. En het heeft resultaat. Vorige week tikte ik

Vandaag ben ik naar de lichaam belevings- groep geweest! Een initiatief van de psychologen die ons ook begeleid hebben in het voor en na traject. De groep bestaat uit 8 mensen die net als mij vorig jaar een wls operatie hebben ondergaan en begeleid zijn door Vitalys. 8 mensen met ieder een eigen verhaal en

He bah, in plaats van dat ik me aan mijn woord houd en netjes mijn eetschema weer oppak gaat het alleen maar slechter. En dat is te zien op de weegschaal helaas. Ik eet erg veel tussendoor buiten de 6 eetmomenten die ik heb op een dag. En vaak zijn het suikervrij snoepjes of brood.

Zondagavond en het is alweer 15 september! Poeh wat gaan de dagen en weken toch snel. Alweer bijna 2 weken geleden dat ik iets geschreven heb. Maar jullie weten het he, geen nieuws is goed nieuws. En zo is het momenteel ook. Het gaat nog steeds erg goed met me. Mijn gewicht is nog steeds

Poeh, even een poosje niks kunnen schrijven omdat ik gewoon de tijd er niet voor kon vinden. Wat een drukte! Echt niet leuk meer. Druk met werk, druk met de kinderen, druk met klusjes in huis, afspraak hier en afspraak daar, die wil dit en die wil dat, druk met van alles! Ik wordt een

Afgelopen maandag moest ik naar de chirurg voor die pijnlijke plek links naast mijn navel. Ik mocht op de tafel gaan liggen en de chirurg had al snel de plek te pakken. Terwijl hij met 2 vingers op de plek drukte moest ik proberen een stukje overeind te komen. Oh wauw dat deed ontzettend veel