gezondeten

Vandaag is het eerst kerstdag! Ik kijk altijd heel erg uit naar de kerst. Niet zo zeer de kerstdagen zelf maar gewoon de hele entourage eromheen. Lichtjes, lampjes, kerstmarkten en de mensen zijn toch altijd wat anders. Wat verdraagzamer en vrolijker. Ja kerst, ik hou ervan! Afgelopen maandag (weegdag) gaf de weegschaal aan toch ietsje […]

Afgelopen weekend was het zover, de grootste kerstmarkt (zeggen ze) van Gelderland in de Arnhemse binnenstad. Met een dikke jas en fleece handschoenen aan richting de stad. Iets wat ik normaal leuk vind was een ellende, want helaas stond er een erg koud windje, zo koud dat het voor mij niet te doen was. Ik

Afgelopen week erg veel zitten snoepen en vooral de pepernoten gaan er prima in. Ik heb zelfs geprobeerd een dumping te krijgen door echt een paar handjes pepernoten achter elkaar te eten. Maar er gebeurde niks. Conclusie is nu wel, ik kan tegen suikers. Ben ik daar blij mee? Nee absoluut niet, want het betekent

Deze week heb ik het even flink uitgetest. De suikers, ik begin toch wel benieuwd te worden naar wat ik nou wel en niet kan eten. En aangezien sinterklaas in het land is kan je genoeg snoeperij en geraffineerde suikers vinden. Afgelopen anderhalf jaar heb ik geen snoep, koek, chocolade of andere dingen gegeten die

Afgelopen week was een wisselende week. Op zich had ik netjes gegeten, maar ook wel wat gesnoept en in het weekend ben ik los gegaan op de stokbrood en vette kaasjes en lekkere hapjes. 2 avonden achter elkaar.🙈 En maandag was weer weegdag en tot mijn stomme verbazing was ik 1,8 kilo lichter dan vorige

Een van de grote nadelen van een gastric bypass is haaruitval. Sommige mensen hebben het zo erg dat ze echt kale plekken hebben. “Na een maagverkleining val je in het begin het snelst af. Je lichaam is hard aan het werk. De energie gaat dan niet meer naar het onderhoud van je haar en nagels

De laatste tijd heb ik best veel honger en kan ik ook veel eten. Ik ben dan ook behoorlijk aan het snaaien. Ik zie het ook wel op de weegschaal terug want ik ga richting de 54 kilo en dat is toch al zo’n 3 kilo meer dan dat ik een paar maanden geleden woog.

Het is weer zover, hij is er weer, sinterklaas en zijn geliefde pieten! En dat betekent dat de schappen weer vol met snoep liggen! Suiker, heeeeelllll veeelll suiker, heel heel veel suiker. Zaterdag hebben we sinterklaas aan de Rijnkade opgehaald. Prachtig, wat een feest en wat vinden die kids dat super leuk. Mijn kleine vriendje

Hoeveel kan ik nu eigenlijk eten kwa portie grootte? Ik moet zeggen dat het per keer verschilt. Vanmiddag geluncht bij de intratuin en toen kon ik een heel broodje gezond op. Daarna ook wel echt propvol. Vanavond een paar spruiten, eetlepel puree en 1 gehaktbal, dat was wel echt te veel! Daarna had ik dorst

Vandaag is het weer maandag weegdag! Vanmorgen halve kilo lichter dan vorige week. Gewoon netjes dus, het schommelt mooi. Donderdag een leuke sessie gehad van de lichaams belevings groep. Erg mooi hoe iedereen elkaar goed begrijpt en dat veel dingen herkenbaar zijn. Als opdracht heb ik meegekregen een moment voor mezelf te gaan pakken. Gewoon