Het ontbijt is het belangrijkste eetmoment van de dag! In alle dieetboeken en alle artsen en diëtisten zullen dit zeggen. En op zich heb ik dat altijd logisch gevonden want Smorgens verbrand je veel en heeft je lichaam echt brandstof nodig en een goed ontbijt zorgt ervoor dat je niet gaat snaaien of te veel […]
Ontbijt en een dumping Meer lezen »
Vanmorgen weer gewogen bij vitalys. Toch wel weer wat eraf. Maand geleden 55.5 en nu 53.7. Het blijft wel een beetje hangen nu gelukkig. Ik val niet schrikbarend veel meer af. We hebben een groepsessie gehad. Nu nog 3 keer en dan is dat traject afgesloten. Wel jammer want ik vind het ergens wel leuk
Een vree(t)zame week Meer lezen »
Afgelopen week heb ik lekker zitten snaaien en eten. En eigenlijk baalde ik ervan omdat ik compleet uit mijn eet ritme was. Vanmorgen toch maar even gekeken wat de schade was en tot mijn grote verbazing stond de weegschaal op 54.2. Dat betekent dus dat ik weer afgevallen ben ondanks dat ik deze week echt
Toch weer afgevallen en pijn Meer lezen »
Gisteren heb ik een beetje dom gedaan. Het is nu 2 weken na de operatie, ik voel me goed en ben het thuis zitten beu! Dus op naar de sportschool om op te passen zoals ik dat elke dinsdag doe. Mijn kleine 18 kilo zware vriendje neem ik altijd mee! Ik ga altijd op de
Snaaien en dom gedaan Meer lezen »